Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Breaking News
Home / Berita / Manfaat Kafein – Apakah Ini Meningkatkan Memori ?
Belanja Herbal Terpercaya sejak 2012 - Cuma Di Sini

Manfaat Kafein – Apakah Ini Meningkatkan Memori ?

Kafein, seperti cokelat, sering mendapat publisitas buruk. Sementara dalam beberapa kasus, dan secara berlebihan, ini dapat memiliki efek negatif pada tubuh kita, mereka juga bisa sangat bermanfaat.

Saya tidak mempermasalahkan bahwa beberapa orang lebih sensitif terhadap efek negatif kafein atau cokelat. Misalnya, kafein berlebih dapat menimbulkan kecemasan, mual (terutama jika diminum saat perut kosong), peningkatan denyut jantung, dan bahkan depresi pada beberapa orang. Dan cokelat tentunya bukanlah sesuatu yang harus membentuk andalan diet seseorang. Jika berjuang dengan kecanduan gula, atau ingin menurunkan berat badan, ada lebih banyak makanan bergizi lengkap yang tersedia.

minuman kafein kopi

Tetapi para ilmuwan telah menemukan beberapa fakta menarik tentang kafein. Misalnya, kafein sebenarnya menghalangi efek neurotransmiter di otak (adenosine) yang jika tidak membuat kita merasa lelah. Inilah mengapa ini bekerja sangat baik untuk membuat kita tetap terjaga. Ini juga mendorong pelepasan kimia otak lain, dopamine (serta adrenalin). Dopamin berkontribusi pada perasaan sehat.

Dua penelitian, satu studi berbasis populasi (yang tidak spesifik atau secara ketat didefinisikan sebagai jenis penelitian lain, tetapi indikator berharga) menemukan bahwa minum kafein yang mengandung minuman seperti kopi dan teh memiliki efek perlindungan bagi mereka yang berisiko mengembangkan penyakit hati.

Isu-isu bahwa peserta penelitian memiliki peningkatan risiko penyakit hati termasuk alkoholisme, hepatitis B atau C, obesitas, atau komplikasi lainnya.

Dan hasilnya menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari 2 cangkir kopi sehari memiliki 44% kemungkinan lebih rendah untuk menunjukkan kerusakan hati yang sebenarnya dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kafein. Ini bukan uji klinis, dan alasan mengapa kopi dan teh memiliki efek seperti itu tidak diketahui.

Kopi dan teh mengandung berbagai bahan kimia tumbuhan (fitonutrien) yang dapat bertanggung jawab untuk ini. Sebuah studi Norwegia tahun 2005 juga menemukan manfaat yang sama untuk kopi berkaitan dengan penyakit hati. Studi ini menemukan bahwa minum 3 cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko kematian dari sirosis hati.

manfaat kafein kopi

Bahkan jika Anda tidak berisiko terkena penyakit hati, kafein masih memiliki beberapa keuntungan. Penelitian terbaru dari Austria menunjukkan bahwa kafein sebenarnya dapat meningkatkan memori jangka pendek.

Peneliti menemukan bahwa ada peningkatan aktivitas otak (yang diukur dengan pencitraan resonansi magnetik fungsional) di bagian otak yang dikaitkan dengan memori dan perhatian. Bagian-bagian otak ini adalah lobus frontal dan cingulum anterior. Ini adalah studi terkontrol plasebo, yang berarti bahwa beberapa orang tidak diberi kafein.

Studi lain sebelumnya (2004) menemukan bahwa kafein memang mendukung memori jangka pendek, tetapi hanya ketika itu dalam kaitannya dengan topik yang orang sudah memikirkannya. Studi ini menemukan bahwa ketika menguji efek kopi pada subjek yang tidak terkait, ingatan jangka pendek sebenarnya dihambat.

Semuanya memang memiliki sisi lain. Adenosine, yang diblokir oleh kopi, juga menenangkan. Ini bisa jadi mengapa itu juga dapat menyebabkan kecemasan berlebihan, dan pada beberapa individu.

Bagaimanapun, keseimbangan kimia otak kita adalah unik. Dan ketika kita kecanduan stimulan seperti kafein, kita kehilangan kepekaan terhadap stimulan alami kita (dopamin dan adrenalin).

Belanja Herbal Terpercaya sejak 2012 - Cuma Di Sini

About Info Herbal

Check Also

Mengenal Obat dan Makanan Tunggal Ala Rasulullah SAW : ARRUZ (Nasi)

OBAT DAN MAKANAN TUNGGAL YANG DISEBUTKAN OLEH NABI MUHAMMAD SAW  : ITSMID ARRUZ (Nasi) Siapa …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Info Belanja Herbal - Chat Di sini!